Sivilcelere İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir? | Sivilceler Nasıl Azaltılır?

Ergenlik dönemi ve sonrasında bir çok kişinin korkulu rüyası haline gelen ve özellikle ergenlikte öz güven kaybına sebebiyet veren sivilcelerden kurtulmak için ilk olarak gerekli tahliller yapılmalı, daha sonra bir tedavi uygulanması gerekiyorsa eğer kimyasal ilaçlar kullanılmadan önce ilk olarak bitkisel gıdalar kullanılmalıdır. Vücuttaki sivilce sayısını azaltmak ve sivilce oluşumunu önlemek için size yardımcı olabilecek bir takım bitki ve taktikleri sizlerle paylaşıyoruz.

 

Sivilcelere karşı Havuç, Ispanak, Lahana, Kavun gibi A vitamini kaynağı olan besinleri tüketmek,

Arpa, yulaf ve beyaz un gibi tam tahıllı besinlerden elde edilmiş ürünleri tüketmek,

Aynı zamanda sivilce ilaçlarının da bünyesinde bulunan Çinko zengini bir ürün olan balık tüketmek,

Vücudumuzun yağ ihtiyacını fındık, badem, ceviz gibi bitkisel yağlardan karşılamak,

Tam yağlı süt ya da peynir yerine, yarım ya da az yağlı süt ya da peynir tüketmek,

Günde en az iki litre su içmeli ve alkol tüketimini bırakmalı,

Uygun bir programla birlikte haftanın en az iki üç günü  bolca terleyinceye kadar spor yapmak sivilcelere iyi gelmektedir.

 

sivilcelere_iyi_gelen_besinler